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郝燕飞(郝燕飞简历阳原县委书记)
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郝燕飞山东建筑大学
当时在位的是：山东建筑工程学院党委书记綦敦祥和院长邢世满同志
郝燕飞吃饭
正常情况下，应该多吃饭。但如果有减肥的需要，那就多吃菜。
调查发现，8成以上的人认同“少吃饭、多吃菜”，且有5成以上的人认为“吃饭容易胖”及“菜比饭营养”;但站在营养学的观念，“多吃菜、少吃饭”其实并不正确，反而会造成营养素不均衡及摄取过多的隐藏性热量而不自知。根据卫生署最新完成的国民营养调查显示，国人饮食中，碳水化合物平均摄取量占总热量的50.5%，蛋白质摄取量占15.5%，脂肪摄取量占34%，若与每日营养建议量对照，国人在摄取碳水化合物(面饭及蔬果)的量上，明显偏低，反而是蛋豆鱼肉及油脂类摄取过多。这种饮食失衡的现象，是国人健康的隐忧。现代人怕胖，常认为淀粉类食物是减肥大敌。事实上，以五谷根茎类作为热量主要来源，才是最健康的饮食形态，吃较多的五谷根茎类可增加饱足感，才可减少食用较多油脂的蛋豆鱼肉类或油炸食物。
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