青海有高原反应吗(一般人到青海会缺氧吗)

青海有高原反应吗?海拔多高?

一、青海湖湖面海拔3260。

二、敦煌海拔海拔1139米。

三、西北地区9月－11月气温变化很大，早晚温差也很大。

穿衣建议：

1、内穿秋衣、外穿运动衣。

2、携带毛衣或者羊毛衫，个人推荐可以携带风衣，可以保护全身。

四、青海湖周围海拔较高，会有一些高原反应。敦煌一般没有。

提示：

如果乘坐飞机到西宁或者敦煌，如果你原来在海拔比较低的地方，下飞机以后一定不要做剧烈运动，如登山、跑步、骑马等。在住宿的时候一定好好休息，不要熬夜。多喝水。1－2天基本就适应了。

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那要看你的孩子多大了呀。如果小，身体不行的话，还是有发生高原反应的，一般2500米以上老人和孩子高反的概率都会提高呀。所以如果害怕孩子有高原反应，提前准备好抗高反的药物吧。比如优易活力旅途片。

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青海有高原反应地区，海拔3000米左右会有高原反应，高原反应因为高原环境缺氧、低压、干燥造成的。可以提前吃红景天给身体打个基础，上高原时随身携带葡萄糖液、奥默牌蓝养片等抗高反产品，有不错的缓解作用。严重时则需要及时吸氧或就医。

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青海有高原反应地区，海拔3000米左右会有高原反应，高原反应因为高原环境缺氧、低压、干燥造成的。可以提前吃红景天给身体打个基础，上高原时随身携带葡萄糖液、奥默牌蓝养片等抗高反产品，有不错的缓解作用。严重时则需要及时吸氧或就医。

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发病几率并不高，因为青海湖的海拔只有3100-3300之间,一般身体不是太虚弱的人不会有太明显高原反应。很轻微的高原反应对游玩生活影响不大。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

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