滑板特技(滑板十个最简单的招)

滑板特技教学

初学,第一步就是上板,滑板姿势分左脚在前的regular姿势和右脚在前的goofy姿势，滑手可以根据个人习惯选择姿势，本人就是习惯右脚在前.然后就是滑行了,只有多滑多练才能找到感觉,转弯熟练了就会TICTAC了,就是所谓的蛇行-荡板了.最基本的跳跃技巧动作就是Ollie-即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。是不可不学的一课！！！Ollie是一切跳跃动作的始祖,入门槛,也是永远都要学要练的.练习Ollie的几点体会（初学篇）：1、Ollie的动作顺序：a.一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置；（注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收）b.下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）；（注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...）c.前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉；（注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收）d.当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。2、上升感的问题：a起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！b点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！c起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！3、落板的问题：a后脚点板用力方向不正确容易导致落板！b前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！c前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！d前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!4、f/sOllie是Ollie的一个延伸动作，所以练习f/sOllie之前Ollie基本功一定要先掌握好。1、准备动作和Ollie一样2、后脚发力点地，靠扭腰的力，向前上方Ollie，转体180°，完成动作。3、整个动作过程中要寻找Ollie的感觉。注意：练习f/sOllie容易出现以下的错误。1、太靠前脚带板，把板转180°。这样往往转不成180°，应该尽量用上腰扭的力量，完成这个动作。2、做动作时喜欢往自己的身后跳，这样也是不正确的，应该往前上方做动作，质量高的f/sOllie完成动作后，落地不应该太偏离滑行路线。3、后脚点地的力量也非常重要，点地力量太轻也转不正180°。3.b/sOllieb/sOllie与f/sOllie不同的是内向转体180°完成动作，其要领与f/sOllie基本相同。窍门：主要靠后脚拨的力，配合向内扭腰，完成动作。前脚的作用主要是带住板，而不应只靠前脚把板转向180°。记住b/sollie用上扭腰的力更为重要。

滑板特技名称

还有bsollie，fsollie，popshoveit，kickflip，heelflip

滑板特技视频

http://webos.g.115.com/posts/12456/2346

最基础的滑板教学视频,从滑行开始,转弯,荡板,OLLIE(带板起跳)

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滑板特技动作

1.转圈技巧:滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。

2.下坎技巧:靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。

3、上坎技巧:靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。

4.反转技巧:向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。

5、360度旋转技巧:滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，并且高度刚好。

6、单轮旋转技巧:滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边，用手去抓滑板，使后轮的一个轮子离地，起码要转两圈以上。

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