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腿酸怎么缓解(夜里睡觉腿酸无法入睡)
站久了腿酸怎么缓解
建议回家后用较热的水泡泡脚,睡觉时把脚稍微垫高一点,试一试吧,效果很好的。
脚酸腿酸怎么缓解
泡脚、水里放点盐,然后在轻轻按下小腿、
深蹲腿酸怎么缓解
这是没关系的,是长时间不运动的结果,深蹲是要循序渐进的,刚开始锻炼的时候适当的少一些就好了,不过现在这种状况还是要继续锻炼的,要不还是会恢复到以前的状态
站太久腿酸怎么缓解
静脉血不回流了,产生的乳酸过多,所以会腿酸,每天用脚尖着地,向上牵引身体,甭紧小腿,放下,多次重复,使血液回流.最好使腿太高便于血回流
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