晚起(晚起白居易)

晚起床的危害

要做到健康，要注意起居与饮食习惯的调整。食疗加上时疗，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作。晚睡晚起为最大致命伤原因如下：□晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安安静或听音乐。倘若此时，作母亲的仍处於焦虑状态，如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。□晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。□凌晨1-3点，胆的排毒亦同。□凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。□凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。□凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。晚睡晚起混乱整个排毒过程；另外，半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

晚起对身体有危害吗?

危害大着呢，容易让人内分泌失调啊

晚起三慌的前一句是什么

晚起三荒

晚起饶节

希望能帮到你，这么辛苦也值了：（我发现“路由”应该是“陆游”吧？）1.题三闾大夫庙戴叔伦沅江、湘江的水长流不断，诉说着屈原多么深的怨恨。太阳西下，秋风萧瑟，枫树摇曳，恍惚中如见屈原归来。2.商山早行温庭筠黎明起床，车马的铃铎已叮当作响，出门人踏上旅途，还一心想念故乡。鸡声嘹亮，茅草店沐浴着晓月的余辉，足迹凌乱，木板桥覆盖着早春的寒霜。枯败的槲叶，落满了荒山的野路，淡白的枳花，照亮了驿站的泥墙。因而想起昨夜梦见杜陵的美好情景，一群群凫雁，正嬉戏在明净的池塘。3.闲意路由暂时不知道4.鹊桥仙.夜闻杜鹃路由暮春时节,眺望江面,风雨连天.篷蔽的茅屋里,烛灯明灭,悄无人言.连树林里的黄莺都停止了鸣叫,惟有杜鹃,在月夜里孤苦哀啼.啼声越来越远,带着深深的漆黑的影子,惊醒了我的梦,让人清泪欲洒.年已半百,一畸零人,漂泊在孤旅的路上,想那只故园的杜鹃,带着故园的山、水，让我不堪听闻矣。5.渔家傲（天接云涛连晓雾）李清照水天相接，晨雾蒙蒙笼云涛。银河欲转，千帆如梭逐浪飘。梦魂仿佛回天庭，天帝传话善相邀。殷勤问：归宿何处请相告。我回报天帝说：路途漫长啊，又叹日暮时不早。学做诗，枉有妙句人称道。长空九万里，大鹏冲天飞正高。风啊!千万别停息，将这一叶轻舟，直送往蓬莱三岛去。6.恨别杜甫我一别洛城之后便四处漂泊，远离它已有四千里之遥，胡骑长驱直入也已经有五六年了。草木由青便衰，我来到剑阁之外，为兵戈阻断我在江边渐渐老去。我思念家乡，忆念胞第，清冷的月夜，思不能寐，忽步忽立；冷落的白昼，卧看行云，倦极而眠。令人高兴的是听说近来司徒已攻克河阳，正乘胜追击敌人，急于要拿下幽燕。7.江城子.密州出猎江城子.乙卯正月二十夜记梦苏轼江城子.密州出猎让老夫也暂且抒发一回少年狂，左手牵扯着黄犬，右臂托着苍鹰。头上戴着锦缎做的帽子，身上穿着貂皮做的大衣，带领千余膘马席卷过小山冈，威武雄壮。为了酬报太守，人们倾城出动，紧随身后。我要亲自搭弓射虎，看！咱多像当年的孙权，英姿勃发，意气豪放。酒意正浓时，胸怀更开阔，胆气更豪壮。两鬓已生出白发，这又算得了什么！遥想当年，冯唐手持文帝的符节去解救战将魏尚，使其免罪复职，什么时候朝廷能派遣冯唐式的义士来为我请命，让我像魏尚一样受到重用，戍边卫国呢？我也能拉开雕弓圆如满月，随时警惕地注视着西北方，勇敢地将利箭射向入侵之敌。江城子.乙卯正月二十夜记梦人将去，冥冥之中有天意。十年前的那个凌晨，是我生命中的一个永远的定格，是我记忆中的一个终结。因此，我把那些曾经充满着爱和温暖的点滴片断，悄然收藏起来。因为，你永远地去了。如烟的往昔岁月，你的生命在瞬间中猝然枯萎，留给我的是你生命终止时那挣扎过后的眼神和渐渐没有了温度的双手……从那时起，你成了一座荒冢，孤居于此地，音容难再！洁白的瑞雪映照着你的墓碑，冰冷的墓碑下，掩埋着你倔强的灵魂，漆黑的大理石上面刻画着你永恒的名字。你的一生，是那样短暂，却在我的生命里留下了永远清晰的印痕。8.初入淮河四绝句（三）杨万里淮河两岸舟船背驰、波痕接触也难以做到,鸥鹜可以南北自由飞翔.9.（正宫）塞鸿秋浔阳即景周德清纵目远眺万里长江,一条白色如练;放眼遥望淮上远山,无数清色似染。江上轻帆数片，乘风顺流，疾飞如箭；江岸的近山崖壁上瀑泉直泻而下，奔如流电。傍晚，天空的云气慢慢变成露气，笼罩在江面上空，初月冉冉升起，就像一把半圆形的团扇。北塞鸿雁南归，成一字形掠过烟波浩渺的江天。10.醉落魄.咏鹰陈维崧[注]①堵：座。②削碎中原路：形容鹰掠地飞过。③轩举：意气飞扬。11.华清宫吴融宫禁城四郊朔风呼啸雪花飞舞，雪落宫苑迅速溶化、消失。宫中温度较高，树木常年青绿，没有人知道外面寒冷。12.过华清宫李约君主追求淫逸，将国计民生的大事看得很轻。结果，兵变作乱，帝后升天，惟有千年长生树仍直直地长在那里。13.偶成饶节暂时不知道，也没学过14.春寒陈与义漫雾遮没楼台，暗淡的月色蒙住津渡，桃源美境任你怎样盼望都是无法找到之处。怎能忍受这孤独的馆舍正紧紧关住春天的冷寒，特别是在杜鹃悲啼不停夕阳将暮。驿站寄来了梅花，鱼雁传送到书素，堆砌起来的怨恨重重叠叠无法指数。郴江幸运而又悠然自得地环绕着郴山，为了何人又要流向潇湘去。15.子夜吴歌李白长安城头悬挂一轮明月，千家万户一片捣衣声声。阵阵秋风吹呀吹个不停，声声都是思念征人之情。何时才能平定作乱胡虏，丈夫方可归家停止远征？16.（中吕）迎仙客张可久云彩缓缓地飘飞；纤纤的细草碧绿一片，是谁家的房舍在半山崦里若隐若现？水上弥漫寒烟，溪水旁边山路陡峭而且艰险，远处半幅青帘招展，是五里外桃花路边的酒店。17.登金陵凤凰台李白凤凰台上曾经有凤凰鸟来这里游憩，而今凤凰鸟已经飞走了，只留下这座空台，伴着江水，仍径自东流不停。当年华丽的吴王宫殿，及宫中的千花百草，如今都已埋没在荒凉幽僻的小径中，晋代的达官显贵们，就算曾经有过辉煌的功业，如今也长眠于古坟中，化为一抔黄土。我站在台上，看着远处的三山，依然耸立在青天之外，白鹭洲把秦淮河隔成两条水道。天上的浮云随风飘荡，有时把太阳遮住，使我看不见长安城，而不禁感到非常忧愁。18.江间作四首（其三）潘大临如今他独自来到这古代英雄驰骋争雄的地方，不禁浮想联翩。西山重岭叠嶂，连绵不绝，定有猛虎藏于其间。赤壁下临不测深渊，那直插江中的嶙峋巨石，正是龙宫的天然屏障。这虎踞龙盘的形胜处所，是三国鼎立时兵家必争之地，历史上的英雄叱咤风云，建立了盖世功业，就象这滚滚东去的万叠波浪一样流之无穷。诗人从思古的幽情中省悟过来，把目光重新投向眼前的实景：俯视沙滩，觉得一片明亮，那是因为许多白鹭本栖息在那里。仰望天空，天空是如此的开阔，以至高飞云端的鸿雁似乎不是在向前移动。俱往矣，群雄争渡的时代已经一去不复返了。我现在最羡慕的是江上的垂钓者，钓罢驾着一叶轻舟在烟雨中归去，悠闲地听着雨打船篷的声音。19.金陵晚望高蟾曾经陪伴着浮云归来，只见浮云落日映照着这座古城一股沧桑之感世间无数大画家，谁也难画出此刻的一片伤心之感。20.金陵图韦庄谁说伤心不能画出来，画家刻画的是世人的心情，你看那关于南朝的画卷，古城里画的都是些老树。21.生查子独游雨岩辛弃疾溪水照见我行走的身影,天空也映在清澈的溪水中,天上有行云,人在溪水里的倒影就像走在行云之中.谁能来和我高歌一曲空谷中传来清亮的声响,不是鬼怪也不是神仙,原来是桃华春水应和我的歌声。22.游水西简郑明府李白天宫水西寺。云锦照东郭。清湍鸣回溪。绿水绕飞阁。凉风日潇洒。幽客时憩泊。五月思貂裘。谓言秋霜落。石萝引古蔓。岸笋开新箨。吟玩空复情。相思尔佳作。郑公诗人秀。逸韵宏寥廓。何当一来游。惬我雪山诺。23.念昔游（其三）杜牧李白曾到此游览水西寺，横跨两山的建筑，用阁道相连，四周皆是苍翠的古树、绿竹，凌空的楼阁之中，山风习习。24.（越调）天净沙鲁卿庵中张可久满院青苔一株株古树萧萧，苍云片片一江秋水迢迢，满山红叶掩映得山斋小小，有谁曾经找到？探梅人走过溪桥。真的好多啊~~~辛苦死藕们这些老百姓了......最后祝你牛年快乐~

晚起的英文

有不同的翻译方法：

1.earlytobedandearlytorise

2.keepgood/earlyhours

3.gotobedwiththelambandrisewiththelark.